أميرة محمد الشريف

أخصائية نفسية ومعالج صدمات

(5 تقييم) +265 جلسة مكتملة
القلق والتوتر الصدمات النفسية الوسواس القهري الإكتئاب وتحسين المزاج الأعراض النفسجسدية تنظيم الجهاز العصبي دعم المراهقين
لا يوجد مواعيد متاحة اليوم
أميرة محمد الشريف
أميرة محمد الشريف
4.9 (5)
مكالمة مرئية
نوع الجلسة
٥٠ دقيقة
مدة الجلسة
العربية · الإنجليزية
اللغات
+265
الجلسات المكتملة
رسالتي معك

أسلوبي معك وكيف أساعدك

تساعد أميرة محمد الشريف البالغين والمراهقين على فهم آثار التجارب الصعبة والقلق المستمر، واستعادة الشعور بالأمان وتنظيم الانفعالات دون استعجال أو ضغط. يناسب أسلوبها من يعاني من نوبات الهلع، أو الذكريات المزعجة، أو التوتر الجسدي، كما تقدم دعما للوالدين في فهم احتياجات الأبناء وبناء استجابات أكثر هدوءا داخل الأسرة.

    «لا أطلب منك تجاوز التجربة بسرعة أو سرد تفاصيل لا تشعر بالاستعداد لها، بل نبدأ ببناء الأمان وتنظيم الاستجابة النفسية والجسدية، ثم نتحرك بالسرعة التي تناسبك.»

    عندما ينتهي الموقف ويبقى أثره داخلك

    قد تنتهي التجربة الصعبة، بينما يستمر أثرها في صورة توتر، أو ذكريات مزعجة، أو خوف مفاجئ، أو صعوبة في النوم، أو مراقبة مستمرة لما يحدث حولك.

    تبدأ الجلسات بفهم الأعراض والمواقف التي تزيدها، ثم العمل على استعادة الشعور بالأمان والقدرة على الحضور في حياتك الحالية، دون ضغط أو مواجهة أسرع من قدرتك.

    كيف يبدأ العمل خلال الجلسات؟

    • بناء الاستقرار: تعلم طرق تساعد على تهدئة التوتر والعودة إلى الحاضر.
    • فهم المحفزات: ملاحظة المواقف والذكريات التي تعيد تنشيط الخوف أو الانفعال.
    • تحديد هدف واضح: مثل تحسين النوم، أو تقليل الهلع، أو التعامل مع موقف يتم تجنبه.
    • مراجعة التقدم: تعديل طريقة العمل وفقا لاستجابتك دون اعتبار التعثر فشلا.

    مجالات يمكن العمل عليها

    • آثار الصدمات والتجارب القاسية.
    • القلق ونوبات الهلع والخوف من الأعراض الجسدية.
    • التفكير الزائد وصعوبة النوم والاسترخاء.
    • تقلب المشاعر والغضب أو الاندفاع.
    • الأعراض النفسجسدية المرتبطة بالتوتر.
    • الخوف من الرفض والهجر والقسوة على الذات.

    لا يفترض أن يكون مصدر الأعراض الجسدية نفسيا فقط، ويجب تقييم الأعراض الجديدة أو الشديدة أو المستمرة طبيا.

    العمل مع التجارب والأنماط القديمة

    قد تجعل الخبرات السابقة النقد البسيط يبدو كفشل كبير، أو تحول الاختلاف إلى خوف من الرفض أو الهجر. تساعد الجلسات على فهم هذه الأنماط وكيف تؤثر في العلاقات وصورة الذات والقرارات الحالية.

    وقد تستخدم تقنية إزالة الحساسية وإعادة المعالجة بحركات العين EMDR عندما تكون مناسبة، بعد تقييم الحالة وبناء قدر كاف من الاستقرار. لا تهدف التقنية إلى محو الذاكرة، بل إلى تقليل شدة أثرها النفسي.

    دعم الأطفال والمراهقين والوالدين

    قد يظهر الضغط لدى الطفل أو المراهق في صورة خوف دراسي، أو غضب، أو انسحاب، أو تراجع في الدراسة، أو صعوبة في الاندماج والتواصل مع الأسرة.

    تركز الجلسات على فهم ما وراء السلوك، وتحسين التعبير عن المشاعر، وتنظيم الانفعال، ودعم التكيف والثقة بالنفس.

    ويمكن أن تبدأ الجلسات مع الوالدين لفهم ما يزيد المشكلة، ووضع قواعد مناسبة للعمر، وتقليل الصراخ والتهديد، ثم تحديد الحاجة إلى مشاركة الطفل أو المراهق.

    المنهج والأدوات المستخدمة

    • العلاج المعرفي السلوكي (CBT).
    • علاج المخططات وفهم الأنماط القديمة.
    • إزالة الحساسية وإعادة المعالجة بحركات العين (EMDR).
    • العلاج الجدلي السلوكي (DBT) لتنظيم الانفعال.
    • العلاج المختصر الموجه نحو الحل.
    • التعبير بالفن عند ملاءمته للعمر والاحتياج.

    هل أميرة محمد الشريف هي المختصة المناسبة لك؟

    قد يناسبك أسلوبها إذا كنت تبحث عن دعم تدريجي بعد تجربة مؤلمة، أو للتعامل مع القلق ونوبات الهلع والانفعالات، أو إذا كان طفلك أو ابنك المراهق يواجه صعوبة نفسية أو دراسية أو سلوكية.

    تقدم الجلسات باللغة العربية باللهجة المصرية ولهجات عربية محلية وخليجية. وإذا لم تكن متأكدا من الاختيار، يساعدك فريق وعي في الوصول إلى المختص الأقرب إلى احتياجك.

    الخلفية العلمية والتخصصية

    الاعتمادات والاعترافات الدولية

    دكتوراه الفلسفة في علم النفس والصحة النفسية – كلية الآداب، جامعة الإسكندرية
    ماجستير علم النفس الإكلينيكي والتطبيقي – كلية الآداب، جامعة الإسكندرية.
    بكالوريوس علم النفس والإعداد المهني – كلية الآداب، جامعة الإسكندرية.
    مدرب معتمد في تدريب المدربين (TOT)
    آراء المستفيدين

    ماذا قالوا عن رحلتهم مع أميرة محمد الشريف

    تم التقييم بعد الجلسة الخامسة

    كنت مقتنع إني مش محتاج علاج نفسي أصلاً، بس أختي أصرت بعد ما جربت قبلي اني اتحمس أول جلستين حسيت إني بضيع وقتي بس من الجلسة التالتة حصل تحول مش عارف اشرح بالظبط إيه اللي اتغير بس بقيت بنام أحسن وبقيت أقدر أتكلم مع أهلي من غير ما أتعصب زي الأول وشكرا لدكتور أميرة

    م . ر - مستفيد من مصر

    تم التقييم بعد الجلسة العاشرة

    جيت للمنصة وانا في أسوأ فترة في حياتي كنت لسه خارجة من علاقة طويلة وكمان شغلي مضغوط جدًا الدكتورة مكنتش بس بتسمعني دي كانت بتسألني أسئلة بتخليني أوصل لحاجات مكنتش واخد بالي منها زي مرة قالتلي إنتي بتلومي نفسك على حاجة مكانتش في إيدك أصلاً الجملة دي فضلت معايا شهرين لإني قستها عن كل حاجة دلوقتي مش هقول إني بقيت إنسانة تانية خالص بس بقيت أعرف أميز بين اللي في إيدي واللي مش في إيدي وده فرق كبير

    ل.هـ - مستفيدة مغتربة - ألمانيا

    تم التقييم بعد الجلسة السابعة

    ما كنت أتوقع إني أستفيد حقيق من الجلسات كان عندي قلق مستمر من شغلي وضغط نفسي ما أقدر أوصفه الدكتورة صبورة معاي وما كانت تستعجلني كل جلسة أحس إني فاهم نفسي أكثر شوي شوي.

    خ .ق - مستفيد من الإمارات

    تم التقييم بعد الجلسة الخامسة

    كنت عم مرّ بفترة صعبة كتير بعد الطلاق وما كان في حدا يفهمني متل الدكتور ما كانت تحكم عليي أبد اً وهيدا الشي ساعدني كتير إنو افتح وياها عن أشيا ما كنت حتى قادرة احكيها لحالي

    ت.م - مستفيدة مغتربة - الإمارات

    تم التقييم بعد الجلسة الثامنة

    اني اجيت وأنا خايف اكو شي غلط فيني بس د أميرة فهمتني إنو مو كل شي لازم يكون مرض ساعات الجسم والروح بس محتاجين وكت يتعافون الجلسات ساعدتني اكثر مما توقعت ربي يبارك فيها

    م - م - مستفيد من العراق
    ابدأ رحلتك معنا الآن بسهولة

    اسأل عن استشارة أميرة محمد الشريف

    كلّمنا على واتساب براحتك، وهنوضح لك التفاصيل ونساعدك تختار الموعد اللي يناسبك — من غير أي ضغط أو التزام.

    اسألنا على واتساب
    جلسات سرية ومشفرة معالج معتمد ومرخص متابعة مستمرة
    تحدث الينا الان