داليا سلام

نبذة تعريفية عن د . داليا سلام

هي أستاذ مساعد بقسم علم النفس بكلية الآداب – جامعة طنطا، ومتخصصة أكاديميًا في علم النفس، ولديها خبرة في التدريب الإكلينيكي والممارسة النفسية، إلى جانب اهتمامها بالبحث العلمي في مجالات الصمود النفسي، وتنظيم المشاعر، وأساليب مواجهة الضغوط النفسية.

تجمع د. داليا بين خلفيتها الأكاديمية في علم النفس وخبرتها في التدريب الإكلينيكي، مع تأهيل متخصص في العلاج المعرفي السلوكي وتطبيقاته في التعامل مع عدد من الصعوبات النفسية، من بينها القلق والوسواس القهري وكرب ما بعد الصدمة.

تهتم بتوظيف المعرفة النفسية والأساليب العلاجية المنظمة في مساعدة الأفراد على فهم أنماط تفكيرهم ومشاعرهم، والتعامل بصورة أكثر فاعلية مع الضغوط والتحديات النفسية.

كيف يمكن أن تساعدك؟

1. القلق والتوتر النفسي

قد يظهر القلق في صورة انشغال مستمر بالمستقبل، أو توقع الأسوأ، أو صعوبة في التعامل مع المواقف الضاغطة. يساعد فهم الأفكار والتفسيرات المرتبطة بالقلق على التعرف إلى العوامل التي تزيده، والعمل على تطوير أساليب أكثر فاعلية للتعامل معه.

2. الوسواس القهري

قد تتضمن أعراض الوسواس القهري أفكارًا أو صورًا ذهنية متكررة وغير مرغوبة، أو شعورًا ملحًا بالحاجة إلى التحقق أو التكرار أو القيام بأفعال معينة لتخفيف القلق. يتيح التقييم النفسي فهم طبيعة هذه الأعراض ومدى تأثيرها في الحياة اليومية، وتحديد التدخل المناسب وفقًا للحالة.

3. الصعوبات المرتبطة بالخبرات الصادمة

قد تترك الخبرات الصادمة أثرًا مستمرًا في المشاعر والتفكير والإحساس بالأمان. ويتطلب التعامل مع هذه الآثار فهم طبيعة الخبرة والأعراض الحالية، وتحديد مدى الحاجة إلى تدخل علاجي متخصص. تلقت د. داليا تدريبًا في العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب كرب ما بعد الصدمة.

4. صعوبات تنظيم المشاعر والتعامل مع الضغوط

قد يجد الشخص صعوبة في التعامل مع المشاعر القوية أو استعادة توازنه بعد المواقف الضاغطة. ويساعد فهم أنماط الاستجابة الانفعالية وأساليب المواجهة على تحديد جوانب العمل النفسي المناسبة لكل حالة.

5. الصمود النفسي والتعامل مع التحديات الحياتية

يرتبط الصمود النفسي بقدرة الفرد على التعامل مع الصعوبات والتكيف مع التغيرات والضغوط. وقد تناولت الأبحاث العلمية لد. داليا موضوعات الصمود النفسي، والرأفة بالذات، والطمأنينة الانفعالية، وأساليب مواجهة الضغوط.

6. الصعوبات المرتبطة بالتفكير وأنماط الشخصية

يمكن أن تؤثر أنماط التفكير المتكررة وبعض السمات الشخصية في طريقة فهم المواقف والتعامل مع الآخرين ومواجهة الضغوط. ويتطلب تحديد طبيعة هذه الصعوبات تقييمًا فرديًا، ثم اختيار أساليب العمل النفسي الملائمة وفقًا للاحتياجات الفعلية.

منهجها في العمل النفسي

تضم خلفياتها الاكاديمية والتدريبية دراسات عليا اكاديمية ودورات متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي، شملت تطبيقاته في التعامل مع اضطرابات القلق والوسواس القهري واضطرابات الشخصية وكرب ما بعد الصدمة، إلى جانب التدريب على أخلاقيات ممارسة مهنة المعالج النفسي.

ويقوم اختيار الأسلوب العلاجي المناسب على فهم المشكلة وأعراضها وسياقها، وتحديد الأهداف الممكنة للعمل النفسي، مع مراعاة الفروق الفردية واحتياجات كل حالة.

النشاط البحثي والعلمي 

تضم اهتمامات د. داليا البحثية موضوعات متعددة في علم النفس، من أبرزها:

• الصمود النفسي وأساليب مواجهة الضغوط.

• تنظيم المشاعر والتعقل.

• الرأفة بالذات والطمأنينة الانفعالية.

• جودة الحياة والتوافق النفسي.

• رأس المال النفسي والرضا الوظيفي.

• تجنب الخبرة وعلاقته بالخبرات الصادمة.

• المخططات المعرفية وأساليب مواجهة الضغوط.

ولها بحوث عديدة منشورة في دوريات علمية تناولت هذه الموضوعات وغيرها، وفقًا لقائمة البحوث الواردة في سيرتها الذاتية.

هل د . داليا المختصة المناسبة لك؟

إذا كنت تبحث عن مساعدة نفسية لفهم ما تمر به، أو التعامل مع القلق أو الوسواس القهري أو آثار الخبرات الصادمة، فإن الخطوة الأولى هي تحديد طبيعة الصعوبة التي تواجهك ومدى تأثيرها في حياتك.

يساعد التقييم الأولي على فهم احتياجاتك وتحديد ما إذا كان العمل النفسي مع المختصة مناسبًا لحالتك، أم أن احتياجاتك تتطلب نوعًا آخر من التدخل أو الإحالة إلى مختص آخر.

احجز جلستك

يمكنك البدء بحجز جلسة للتعرف إلى طبيعة الصعوبة التي تواجهك ومناقشة احتياجاتك النفسية، وتحديد الخطوات المناسبة وفقًا لتقييم الحالة.

بيانات الحجز: تُستكمل وفق نظام الحجز المعتمد على منصة وعي ثيرابي مع خدمة العملاء مباشرة من خلال الواتساب