«لا تحتاج إلى الوصول بكلمات مرتبة أو تفسير كامل لما تمر به؛ نبدأ من تجربتك كما هي، ونستخدم الحوار والتعبير الإبداعي لفهم ما يصعب قوله.»
عندما لا تكفي الكلمات وحدها
قد يظهر ما تمر به في صورة قلق، أو فقدان للشغف، أو توتر داخل العلاقات، أو شعور بأنك ابتعدت عن نفسك واحتياجاتك.
تبدأ الجلسات بتسمية المشاعر وفهم صورتك عن نفسك والأنماط التي تتكرر في علاقاتك، ثم تحويل هذا الفهم إلى خطوات واقعية تساعدك على استعادة التوازن والتعبير عن احتياجاتك بصورة أوضح.
مجالات يمكن العمل عليها
- القلق والضغط النفسي والتفكير المتكرر.
- انخفاض المزاج وفقدان الشغف والدافعية.
- تقدير الذات والهوية وصورة الجسد.
- الخلافات الزوجية والعاطفية وفقدان الثقة.
- الانفصال والفقد والتغيرات الحياتية.
- صعوبة التعبير عن الاحتياجات ووضع الحدود.
التعبير الإبداعي داخل الجلسات
قد تستخدم رباب محي الدين أدوات من التعبير بالفن والسيكودراما عندما يصعب وصف المشاعر بالكلمات. ولا تحتاج إلى موهبة فنية؛ فالصورة أو اللون أو تمثيل الموقف تستخدم للمساعدة على الاستكشاف، لا للحكم على الشخصية.
قد تساعد هذه الأدوات على فهم صورة الذات، ورؤية العلاقة أو الموقف من زاوية مختلفة، والتدرب على حوار أو حد يصعب تطبيقه في الواقع.
العلاقات والاستعداد للزواج
يمكن العمل على تكرار الخلافات، والتباعد العاطفي، والغيرة، وصعوبة التعبير عن الاحتياجات، وتدخل الأسرة الممتدة، والاختلاف حول المال أو المسؤوليات أو تربية الأبناء.
كما تساعد جلسات ما قبل الزواج على مناقشة التوقعات والأدوار والخصوصية والحدود وطريقة إدارة الخلاف قبل تحول الاختلافات إلى أزمات متكررة.
الدعم النفسي بعد التعافي
بعد استقرار الحالة والتوقف عن السلوك أو المادة، قد يحتاج الشخص إلى إعادة بناء هويته، والتعامل مع الذنب والوصمة، وتحسين علاقته بأسرته، وفهم الضغوط التي قد تزيد احتمالات العودة إلى النمط السابق.
لا تستبدل هذه الجلسات التقييم الطبي أو برامج علاج الاعتماد على المواد عند وجود استخدام حالي أو أعراض انسحاب.
المنهج والأدوات المستخدمة
- العلاج المعرفي السلوكي (CBT).
- الإرشاد الأسري والزواجي.
- التعبير بالفن والسيكودراما.
- تمارين الاسترخاء والتخيل عند ملاءمتها.
- أدوات تنظيم المشاعر وتقدير الذات والحدود.
هل رباب محي الدين هي المختصة المناسبة لك؟
قد يناسبك أسلوبها إذا كنت تبحث عن جلسة تجمع بين الحوار النفسي والتعبير الإبداعي، أو تحتاج إلى دعم في القلق، أو الهوية، أو العلاقات، أو استعادة التوازن بعد أزمة أو مرحلة تعاف.
تقدم الجلسات بالعربية الفصحى واللهجة المصرية، كما تتاح بالإنجليزية والفرنسية وفقا لمستوى التواصل المهني. وإذا لم تكن متأكدا من الاختيار، يساعدك فريق وعي في الوصول إلى المختص الأقرب إلى احتياجك.